乌兰察布女性不爱运动 小心腿部初老症

女性不爱运动 小心腿部初老症

　　双腿就像人体的承重墙，支撑着身体的全部重量。俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。若女性朋友从20岁开始，不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。这些腿部的初老症状你有吗?

　　症状1：小腿肿胀

　　长期久坐的女性，血液循环不好会容易导致小腿肿胀，若不加强运动小心脑血管病和肾脏病来敲门。

　　症状2：双腿发凉

　　双腿发凉大多血液循环不好，气血不通造成的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的，也可能和腰椎间盘病变有关。

　　症状3：频繁抽筋

　　如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。

　　症状4：静脉曲张

　　女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。

　　腿部出现初老症状该如何调理呢?

　　一、注意保暖

　　千万别让腿部受凉，受凉腿部容易抽筋，每日可用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。

　　二、穿着宽松

　　不论是年轻女性还是老年人都建议穿着宽松的裤子和鞋，能够促进血液循环，过紧的压迫易导致静脉曲张。

　　三、多晒太阳

　　不仅有利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。

青苹果预约援助，公益体检送健康活动。

A．早早孕检测套餐：

项目：尿妊娠检测、阴超

原价50元（仅需28元）

B．妇科炎症体检套餐：

项目：数码电子阴道镜、白带常规、阴超、妇检

原价145元（仅需48元）

C．宫颈疾病体检套餐

项目：数码电子阴道镜、白带常规、妇检、阴超、宫颈刮片

原价175元（仅需68元）

　　博爱妇科医院(原名乌兰察布妇科医院)新农合、医保定点放心医院。

关爱女性健康，构建和谐家庭！

提前拨打健康热线：. 或通过 微信：、 QQ：

以上方式申请预约援助，领取预约号。来院后一楼导医台报预约号换取“青苹果预约援助卡”享受优惠（无预约号者按正常原价收费）。